为帮助大二学生进一步认识自我、明确发展方向、尽早树立职业规划意识，11月24日，黄色小说 心理协会举办“扫盲行动：走出大学生活‘忙、茫、盲’——手把手教你用Deepseek做职业规划”专题讲座。本次讲座由学生工作处夏光祥老师主讲，吸引了百余名同学参加。

01破局：深度剖析“三mang”根源

讲座开始，夏光祥老师以“三mang”——“忙、茫、盲”切入，精准呈现当代大学生的典型困境：

· “忙”于应付： 来回奔波于课业、社团、竞赛，日程被塞得满满，却常感成效有限；

· “茫”无方向： 面对多样的专业选择与发展道路，无所适从、不知如何决策；

· “盲”目跟随： 缺乏自我探索，随主流选择流动，逐渐迷失个人节奏。

夏老师指出，“忙”本质上是“心亡”。如果只是被动应付而没有清晰规划，再多的努力也难以沉淀为成长。他鼓励同学们从“被追赶”转向“会选择”，以规划唤醒主动性，用方向决定未来。

02赋能：构建“双轮驱动”成长策略

围绕“如何走出迷茫”，夏老师提出了“内外驱动”双轮协同的策略：

一驱：内在探索——从心出发找方向

通过兴趣梳理、优势识别、价值观澄清，逐步将抽象的未来职业，转化为可操作的路线图，形成适合自己的发展布局。

二驱：外在秩序——让时间为目标服务

通过科学工具进行时间管理，明确任务轻重缓急，让每一分投入都产生价值，实现“高效能”而非“高消耗”。

03创新：Deepseek助力职业规划实战演练

为提高学生职业规划效率，夏老师现场演示了如何借助AI工具 Deepseek 提升探索深度与决策质量：

天赋挖掘：结合MBTI、霍兰德等测评结果，快速生成个性化职业匹配建议；

行业透视：查询目标岗位的发展前景、薪资区间、真实工作体验，实现理性择业；

路径推演：模拟“就业、考研、考公”等不同选择的长期发展轨迹；

进度可视：自动生成阶段性任务表，使行动计划更清晰、执行更具动力。

同学们在实践环节中深刻体会到：AI不是替代思考，而是拓展认知边界、提升决策质量的“外挂大脑”。

04启迪：精准互动点亮前行之路

在互动答疑阶段，夏老师结合具体案例，对目标制定、学业规划、专业发展等问题进行了针对性指导。同学们踊跃提问，现场气氛热烈。大家一致认为，本次讲座兼具理论深度与实操价值，既“解惑”又“赋能”，为走出迷茫期提供了可操作的方向。

05结语：从“心守护”迈向“行致远”

“AI是工具，规划是能力，而行动才是关键。” 夏光祥老师鼓励同学们以主动探索代替被动忙碌，以科学规划点亮成长路径。

未来，黄色小说 将持续推出系列生涯教育与心理健康活动，将智能工具融入成长辅导，帮助学生在不确定中把稳方向、在探索中实现增值，真正实现从“心守护”到“行致远”的扎实跨越。